Bütün canlıların biyolojik amaçları arasında olan cinsellik, yeterli olgunluğa ulaşmış organizmanın beslenme ve barınma ihtiyaçlarını karşıladıktan sonra gelen başat davranıştır. Cinsellik organizmanın neslinin devamını ve genlerinin aktarımını sağlaması nedeniyle içgüdüsel ve vazgeçilmez bir aktivitedir.
Görsel: Bağlantı
İnsanın tüm evrimsel süreçlerinde cinsellik sadece üreme amacıyla değil aynı zamanda haz ve zevk duygularının tatmini için kullanılagelmiştir. İnsan ilişkilerindeki mutlu birlikteliklerde etkin role sahip olan cinsellik diğer organizmaların aksine ucu bucağı olmayan çok esnek bir kavramdır. Örnek vermemiz gerekirse diğer türlerde çokça tek tip pozisyon ve sadece sonuç odaklı olmasına karşın insanlarda partnerin tatmini, çeşitli oyunlar, farklı cinsel yönelimler ve sonuçtan çok sonuca varan yolun önemi nedeniyle ilişkilerde birçok dinamiğe etki eder. Dünya sağlık örgütüne (WHO) göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir.
Görsel: Bağlantı
Normal ve sağlıklı cinsel ilişki şunları içermelidir; tek eşli olmak, her iki partnerde bulaşıcı cinsel rahatsızlık bulunmaması, iyi bir libidoya sahip olunması, cinsel olarak tatmin olmak. Düzenli cinsel ilişki (haftada 1-2 seks) fiziksel olarak birçok olumlu etki bırakır. Örnek vermek gerekirse immün sisteminin (bağışıklık sistemi) güçlenmesini, kalp sağlığını desteklenmesini, inme riskinin azalmasını, prostat kanseri riskinin azalmasını, kadınların pelvik kasları üzerinde olumlu etkiler bırakmasını, yaşam süresinin uzamasını sağlar.
Bunun yanı sıra psikolojik ve mental olarak olumlu etkileri de bulunmaktadır. ( Öz güven, streste azalma, anksiyetede azalma, libidoda artış vb.)
Partnerler arasında cinsel aktivite az oluyorsa ya da hiç olmuyorsa ilişkiye ciddi zararlar vermektedir. Örneğin ayda bir cinsel aktivitede bulunan ya da hiç cinsel aktivitede bulunmayan partnerlerde birliktelik cansız bir hal alır, eşler arasındaki bağ zayıflar, giderek uzaklaşma ve kopmaların olması kaçınılmaz bir hal alır, eşler arasında aldatmalar görülebilir.
Görsel: Bağlantı
The Role of Sexual Satisfaction in Predicting Marital Satisfaction: A Systematic Review and Meta-Analysis adlı çalışmada cinsel memnuniyetin evlilik memnuniyetini ne ölçüde etkilediğini belirlemeyi amaçlamıştır. Meta-analiz sonuçları cinsel memnuniyet ile evlilik memnuniyeti arasında pozitif ve güçlü bir ilişki olduğunu göstermiştir.
Cinselliği olumsuz etkileyen birçok durum vardır bunlara örnek vermemiz gerekirse;
1.Stres ve Anksiyete: Günlük yaşamdaki stres ve kaygı cinsel isteği azaltabilir ve cinsel performansı olumsuz etkileyebilir.
2.Depresyon: Depresyon, cinsel isteği azaltabilir ve cinsel fonksiyonları olumsuz yönde etkileyebilir.
3.İlişki Sorunları: Partnerle olan çatışmalar, iletişim sorunları, güvensizlik veya duygusal uzaklık, cinsel ilişkileri olumsuz etkileyebilir.
4.Cinsel İşlev Bozuklukları: Erken boşalma, ereksiyon bozuklukları veya orgazm problemleri gibi cinsel işlev bozuklukları, cinsel deneyimi olumsuz etkileyebilir.
5.Hormonal Değişiklikler: Hormonal dengesizlikler, özellikle menopoz veya hormonal tedaviler gibi durumlarda, cinsel isteği ve işlevleri etkileyebilir.
6.Sağlık Sorunları: Kronik hastalıklar, ağrılar, obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi sağlık sorunları cinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir.
7.İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle antidepresanlar, antipsikotikler ve kan basıncı ilaçları gibi, cinsel isteği azaltabilir veya cinsel işlevleri etkileyebilir.
Bu durumlar, cinselliği olumsuz etkileyebilir ancak uygun tedavi ve destekle genellikle iyileşme sağlanabilir.
Görsel: Bağlantı
Cinselliğin uçsuz bucaksız dünyasına bakış attığımız bu yazımızda cinselliğin hem olumlu hem olumsuz noktalarına değindik. Genel olarak faydaları maddelersek;
1. Bağ Kurma ve Yakınlık: Cinsel aktiviteler, partnerler arasında daha derin bir bağ ve yakınlık hissi yaratabilir. Bu, duygusal bağların güçlenmesine ve ilişkinin sağlamlaşmasına katkıda bulunabilir.
2. Stres Azaltma: Cinsel aktivite, vücutta endorfin ve oksitosin gibi mutluluk hormonlarının salınmasını teşvik ederek stresi azaltabilir. Bu da ilişkide daha fazla rahatlama ve mutluluk hissi yaratabilir.
3. İletişimi Güçlendirme: Cinsellik, partnerler arasındaki iletişimi güçlendirebilir. İyi bir cinsel iletişim, ihtiyaçların ifade edilmesini, sınırların belirlenmesini ve ortak zevklerin keşfedilmesini sağlayabilir.
4. Mutluluk ve Memnuniyet: Araştırmalar, cinsel olarak tatmin edici bir ilişkiye sahip olan çiftlerin genellikle daha mutlu ve tatmin olduğunu göstermektedir. Cinsel aktivite, ilişkideki mutluluğu artırabilir.
5. Fiziksel Yakınlık ve Sağlık: Cinsel aktivite, fiziksel yakınlığı artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca kalp sağlığı için faydalıdır ve stresi azaltarak genel sağlığı iyileştirir.
6. Zevk ve Keyif: Cinsellik, çiftlere zevk ve keyif veren bir etkinlik olabilir. Birlikte paylaşılan bu tür deneyimler, ilişkiye olumlu bir hava katar.
<3